|
Эллипсы (так по-простому называют эллиптические тренажёры) завоевали популярность благодаря своей мультифункциональности и абсолютной безопасности для суставов. Они эффективно тренируют не одну, а несколько групп мышц – это ягодицы, бёдра, нижние мышцы пресса, а также мышцы плечевого пояса и грудного отдела. Как видим, один эллипс способен заменить несколько тренажёров, что весьма удобно для проведения эффективных тренировок. Широкий выбор эллептических тренажёров вы найдёте на http://www.gipersport.ru/catalog/ellipticheskij-trenazher/. Мы же расскажем, что советуют специалисты по поводу выбора эллипса. Виды Моделей эллипсов очень много. Но все они делятся: - на эллиптические тренажёры для использования в домашних условиях;
- профессиональные эллипсы, предназначенные для серьёзных спортивных нагрузок или частого использования большим количеством людей (фитнес-клубы и пр.).
Также существует классификация эллипсов, исходя из вариантов настройки механической нагрузки. - Механические и магнитно-механические модели, уровень нагрузки в которых настраивается вручную (наиболее бюджетный вариант).
- Магнитные эллипсы, регулировка нагрузки которых является электронной и настраивается путём нажатия кнопок (средняя ценовая категория).
- Эллипсы, оснащённые ЭСМ. Как их ещё называют, электромагнитные тренажёры отличаются от прочих видов плавной регулировкой нагрузок, высокой точностью их уровня, практически бесшумной работой. В основном ЭСМ оснащаются профессиональные модели, которые стоят дороже двух предыдущих видов.
Что же касается расположения маховика, то он может располагаться как спереди, так и сзади тренажёра. Разнообразные модели всех перечисленных видов эллипсов вы сможете увидеть в интернет-магазине Gipersport, сайт которого находится по адресу http://www.gipersport.ru. Критерии выбора Прежде чем переходить к конкретному выбору эллиптического тренажёра, следует чётко определиться с целями, которых вы желаете достичь в процессе тренировок. Это может быть: - коррекция определённых частей тела;
- похудение;
- поддержка тонуса мышц;
- стимуляция сердечнососудистой и дыхательной системы;
- реабилитационные тренировки после перенесённых заболеваний и травм;
- подготовка к спортивным состязаниям.
В зависимости от поставленных целей подбирается вид эллипса. Что же касается выбора конкретной модели, то тут следует учитывать ваши параметры касательно: - роста;
- веса;
- возраста;
- состояния здоровья.
Лучше всего перед покупкой пройти обследование у кардиолога и посетить для консультации врача хорошего фитнес-центра, который сможет порекомендовать необходимую вам по параметрам модель.
|
