Эллипсы (так по-простому называют эллиптические тренажёры) завоевали популярность благодаря своей мультифункциональности и абсолютной безопасности для суставов. Они эффективно тренируют не одну, а несколько групп мышц – это ягодицы, бёдра, нижние мышцы пресса, а также мышцы плечевого пояса и грудного отдела. Как видим, один эллипс способен заменить несколько тренажёров, что весьма удобно для проведения эффективных тренировок. Широкий выбор эллептических тренажёров вы найдёте на http://www.gipersport.ru/catalog/ellipticheskij-trenazher/. Мы же расскажем, что советуют специалисты по поводу выбора эллипса.

Виды

Моделей эллипсов очень много. Но все они делятся:

• на эллиптические тренажёры для использования в домашних условиях;
• профессиональные эллипсы, предназначенные для серьёзных спортивных нагрузок или частого использования большим количеством людей (фитнес-клубы и пр.).

Также существует классификация эллипсов, исходя из вариантов настройки механической нагрузки.

1. Механические и магнитно-механические модели, уровень нагрузки в которых настраивается вручную (наиболее бюджетный вариант).
2. Магнитные эллипсы, регулировка нагрузки которых является электронной и настраивается путём нажатия кнопок (средняя ценовая категория).
3. Эллипсы, оснащённые ЭСМ. Как их ещё называют, электромагнитные тренажёры отличаются от прочих видов плавной регулировкой нагрузок, высокой точностью их уровня, практически бесшумной работой. В основном ЭСМ оснащаются профессиональные модели, которые стоят дороже двух предыдущих видов.

Что же касается расположения маховика, то он может располагаться как спереди, так и сзади тренажёра. Разнообразные модели всех перечисленных видов эллипсов вы сможете увидеть в интернет-магазине Gipersport, сайт которого находится по адресу http://www.gipersport.ru.

Критерии выбора

Прежде чем переходить к конкретному выбору эллиптического тренажёра, следует чётко определиться с целями, которых вы желаете достичь в процессе тренировок. Это может быть:

• коррекция определённых частей тела;
• похудение;
• поддержка тонуса мышц;
• стимуляция сердечнососудистой и дыхательной системы;
• реабилитационные тренировки после перенесённых заболеваний и травм;
• подготовка к спортивным состязаниям.

В зависимости от поставленных целей подбирается вид эллипса. Что же касается выбора конкретной модели, то тут следует учитывать ваши параметры касательно:

• роста;
• веса;
• возраста;
• состояния здоровья.

Лучше всего перед покупкой пройти обследование у кардиолога и посетить для консультации врача хорошего фитнес-центра, который сможет порекомендовать необходимую вам по параметрам модель.