В условиях современной экологии, проблемы с опорно-двигательной системой случаются у людей на 70% чаще, чем несколько десятков лет назад. Даже молодежь обращается в невралгию по причине сильных болей в области позвоночника. Врачи диагностируют протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз, а также более опасное заболевание – остеохондроз.

Остеохондроз замечается как у молодых, так и пожилых людей. Лечения болезни – это долгий и затратный процесс, который должен проходить под наблюдением врача. Однако бороться с остеохондрозом можно и самостоятельно, то есть, не только с помощью медикаментозной терапии. Давайте узнаем о методах борьбы с болезнью.

Эффективность хондропротекторов

Остеохондроз развивается по причине «слабых костей» – недостатка минералов и витаминов, которые питают и поддерживают в форме костную ткань в организме человека. Вредная пища, недоедание и переедание приводят к тому, что участки костной и хрящевой ткани начинают атрофироваться. Это, в свою очередь, вызывает нарушения правильной структуры позвоночника и суставов – хрящи становятся неустойчивыми и начинают задевать нервные корешки. Разумеется, последствие такой проблемы – появление сильных болей в спине и суставах.

Чтобы восстановить структуру костной и хрящевой ткани опорно-двигательного аппарата, нужно начать принимать хондропротекторы. Например, средство артропант купить которое следует в интернете, на проверенном сайте otzyvy-pro. Также хондропротекторы можно купить по рецепту лечащего врача.

Плавание и занятия спортом

Если уже обнаружилась первая степень остеохондроза, то без регулярных занятий в бассейне вряд ли можно обойтись. Плавание очень полезно при болях в суставах, прогрессирующем сколиозе и лордозе, а также помогает восстановить организм после не инвазивного удаления грыжи позвоночника. Занятия в бассейне должны регулярными – не менее 2 тренировок в неделю, курсом от 2 месяцев. Примерная цена абонемента в бассейн – 400 гривен в Украине и 1500 рублей в России.

Занятия спортом помогают укрепить мышцы позвоночника, поэтому рекомендуется заниматься пилатесом, лечебной ЛФК или йогой 2-3 раза в неделю. Помните, что занятия ЛФК должен контролировать специалист-невропатолог.

Плюс к тому, чтобы избавится от болей в позвоночнике и суставах, следует бросить курить, а также начать принимать Магний в таблетках и витамин С «Ревит». Купить средства, полезные при болезных спины, можно на сайте Оtzyvy-pro.